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乒乓球的发球技术有哪些?

乒乓球的发球技术有哪些?在日常生活中,很多人都很喜欢打乒乓球,但是有些人不知道怎么发球才是好的,其实打乒乓球在发球的时候也是有一定技术的,一起来看下吧。

这两组发球都要求发球动作极其相似,否则无论你的转球发得多么转,不转球发得多么不转,或是侧上侧下发得再旋,都是无用的。转或侧下我就摆,搓和拉,不转和侧上我就挑,推和打,这还不好接吗?因此发好这两类发球的关键在于发球动作极其相似,旋转差别非常明显。相比于转与不转发球,侧上侧下发球的威力在于对方回球角度稍控制不好,就容易吃侧旋偏射出台;但转与不转更适合发抢,因为旋转单一,没有复合旋转的存在。不像侧旋发球因为是复合旋转,对方回球后依然可能会带有强烈的侧旋,伤人也易伤己。

没有高质量的下旋,不转就失去了存在的意义。决定下旋发球质量的关键因素只有一个,那就是摩擦。一定要学会从球的中下部摩擦直到底部,除向下发力之外还要向前发力摩擦,这样发出的球才够转。如果缺乏向前的发力摩擦会有一部分旋转转化为侧旋,就会影响下旋的质量。一开始可以在台上练习低抛摩擦,挥拍速度可以很慢,慢慢体会摩擦球的手感;找到摩擦球底部的手感后勤加练习,巩固手感,熟练后就可以发出比较纯正的下旋了。当然发任何球都离不开腰臂腕的协调发力,在腰带动手臂,前臂带动手腕的过程中完成身体重心的交换,发球动作一气呵成。转与不转发球时手腕要固定,正好相反,侧上侧下发球手腕的抖动是关键。

第一个关键环节就是要有一手很转的下旋。如果你的下旋不够转,对付你的转与不转发球只要采用拍型稍前倾的方式搓过去就可以轻松应付了,没有一手强烈的下旋球你的不转球的威力就无法体现出来。只有你的下旋够转,逼迫对手只有采取后仰拍型发力搓过来,那么等你用相同的动作发出不转球后,你就等着对方接发球直接出界或者直接杀高球吧。第二个关键环节是用同样的动作发出不转。这里就很有讲究了。第三个关键环节是转球与不转球的运行速度。有些人看不出你手上动作的差异,却可以通过球的运行轨迹来判断。转球速度往往较不转球为快。

在乒乓球的发展史上,是自从有了直板横打以后,才逐渐形成的。我强烈建议业余直板选手都学会正手反面发球技术,这是直板的特色发球。在比赛中凡是成熟的创新技术,往往会让对手不知如何应付,无所适从。由于正手发球发出的是右侧上和右侧下并且旋转十分强烈,对手一般定会极不适应从而达到出奇制胜的目的。注意发球时食指一定要发力压拍,和背后依次叠加的三个手指一起固定拍型,拇指放松,自然辅助固定拍型;发球一定要快速有力地摩擦球的中上或中下部,使对方分辨不出旋转来;注意在触球的一瞬间,手腕和拍型都是固定的。

从发球规则演变的历史来看,各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量,做到让对方即使能看清球的旋转,也照样“吃”发球,就必须增强发球内在的技术质量,而衡量发球质量优劣的标准,主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。

乒乓球的旋转,在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先,用球拍合适的部位触球,有利于增强球的旋转,如:用正手发下旋球时,用拍面的左侧接触球,就能制造较强的旋转。

否则,很难点发出旋转。加强球的摩擦是发出旋转的关键,摩擦就是指作用力线远离球心,但并不是越薄越好,过薄的话反而会造成球在拍面上打滑。所以击球时要先使球拍“吃”住球,再增大摩擦力。

控制发球落点变化是发球中的一个主要环节,发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合,即使发的再短,落点再刁,也很难给对方造成威胁。因此,要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有关,与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上,触球时的爆发力越大,其发球的质量就越高。

因此,要充分利用引拍,就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时,充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度,使旋转与速度得到最大限度的提高。

想要加大力量,首先身体要协调的`用力,腰部要有转动的动作,重心要有转移,其次,适当的加大发球时的引拍幅度,最后是是加快手臂的挥拍速度。

还有一些小细节要注意的,比方说球拍碰球前要适当松弛,吃球瞬间握紧。另外,直板正手发球时,拇指最好压紧拍子,食指稍放松。

发球训练是比较枯燥的,而且并非一朝一夕就能练就的,它需要经过长期训练的积累。要练好发球,除了要充分认识发球的作用,更主要的是要从小培养对发球的兴趣,只有对发球有了浓厚的兴趣,才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。

高质量的发球必须规范,特别是对青少年运动必须讲明规则的要点,尤其是规则,必须对发球规则做到理解渗透。

发球违例的现象有许多种,在青少年中比较常见的有,不执拍手未张开伸平;抛球时,不执拍低于比赛台面;抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。

要做到发球无遮挡,就要求发球员的不执拍手在抛球后,应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此,在进行发球训练时,就要注意纠正违规的发球技术,特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。

在发球练习前,要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系,帮助运动员弄清各种发球的特性,明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。

干货|初学者发球和站位的详解+抽球秘籍

实战中,选择采用什么样的发球才会对自己的下一步还击更有利,应该从以下几个方面加以考虑:

如果对方接发网前球的技术相对较弱,则可有针对性地采用以发网前球为主,结合发后场平快球和高远球的策略(双打比赛中一般不发高远球)。

如果他接发球时的站位比较靠前,或他的接发网前球意图已很明显,且已对自己的第三拍还击构成威胁时,则可将球发向他的后场。

如对方的后场下压进攻对自己将构成比较大的威胁,必须采用发球抢攻战术时,则应选择发网前球为主。

在双打比赛中,由于双打发球区要比单打发球区短0.76米,而且有两人合作进行攻防,所以一般都以发网前球为主。即使是发后场球,也是发弧线较平、速度较快的平快球。

在羽毛球项目中,虽然击球的方法多种多样,且非常复杂,但在发球的方法上,由于受竞赛规则的限制,却远比乒乓球项目要少得多,主要就是正手与反手两种。

因此,发球的变化也就主要体现在发球的弧线和落点的不同上。所谓发平快球(亦称发平高球),是指球发出后的飞行弧线比发高远球来得低,但又不让对方容易中途拦截的一种发球技术方法。在羽毛球比赛中,如果你的发球意图在球发出前已被对方知道,那是一件非常不利的事情。

在发球时,为了使对方难以判断自己的发球意图,不论你采用何种发球方法,在动作的准备和挥拍的前期阶段,都应力求动作的一致性。不同的发球弧线和落点,其关键仅在于击球瞬间球拍与地面形成的角度、用力的大小而有所不同。

因此,发好平快球的关键也就在于,在挥拍即将击球瞬间,突然地握紧球拍,调整好拍面,闪动手腕发力将球向前上方击出。

接发球是指将对方发过来的球还击到对方场内的技术动作的统称。通常有高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾对角球等方法。

接发球不仅要求运动员掌握多种实用的基本技术,并具有良好的判断能力,而且还必须贯彻积极主动的指导思想。

如果说发球发得好是争得每一分球胜利的开端,那么接发球接得好,同样可以破坏对方的发球抢攻,限制对方特长技术的发挥,为自己的下一拍球的抢攻和特长技术的发挥创造条件,甚至可以直接得分。

在双打比赛中,接发球不好,不仅会造成自己的被动或失分,而且还可能影响比赛的信心。

一般站在离前发球线米处(可根据自己的身高和对手发球特点加以调整)。在右发球区接发球时,站位应偏靠中线一些;在左发球区接发球时,则站在左发球区的中间为好。

由于双打发球区较之单打时要短0.76米,所以比赛中通常都以发网前球和平快球为主,因此接发球时应站在靠近前发球线附近的地方。

左脚在前、右脚在后,两脚自然开立。单打接发球时,若右手持拍,身体重心落在左脚上,右脚跟自然提起,双膝微屈,含胸收腹,两臂自然提起,球拍举到身体前方,两眼注视对方。

双打接发球时,身体重心则相对要比单打低一些,并应根据对对方发球意图的判断在两脚间进行重心的调整,球拍也应比单打时举得更高一些。

羽毛球平抽球是指击球点在肩以下部位,以较平的飞行弧线,较快的球速,接近球网的高度,还击到对方场区的一种进攻性技术。

在中场平抽时,为了增加挥拍的速度,应尽可能前握球拍,以缩短挥拍的半径。同时,击球前一定要松握球拍,以利根据不同的来球,快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。

羽毛球平抽球在练习击球时,应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方,这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。

如果对方来球正对自己而又来不及闪让时,千万不要用正手方法击球,当来球靠近自己身体时,即使击球点在自己右侧腋下,反手也要比正手容易发力还击。另外,在正手平抽时,要善于运用食指的力量发力击球,而在反手平抽时,拇指朝前顶压发力就非常重要。

羽毛球运动的基本技术之发球

众所周知,发球是羽毛球运动中很重要的基本技术之一。通过羽毛球的发球可以在比赛中轻松得分的例子不在少数,高质量的发球甚至可以就转局势。

羽毛球的发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转,但可以通过不同的发球手法,发出不同弧度、不同落点的球来控制对方,为本方创造进攻得分的机会。因此,羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。发球可分为正手发球和反手发球。

一般来说,发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成,而发高远球,则须采用正手发球。

(1)正手发高远球站在离前发球线米左右的位置。身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拿球中部,举在胸腹间。发球时,身体重心由右脚移至左脚。腕部动作尽量伸展,做最后击球动作,右前臂完成向侧下方挥动后,紧接着往上方挥动。此时前臂内旋,使腕部动作由伸展至微屈;击球瞬间,手指紧握球拍,球拍击到球时拍面成正拍面击球,完成挥拍击球动作。球的运行轨迹又高又远,下落时与地面垂直,落点在对方场区底线附近。

(2)正手发平高球这是一种比高远球低,速度较高远球快,具有一定攻击性的球。发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球,但在击球的一刹那,小臂加速带动手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。

(3)网前球发网前球是在双打中主要采用的发球技术。有时单打比赛时如发高球,怕遇到对方球速较快的直接攻击,也会采用主动改变发球方式的技术调动对方。准备姿势同发高远球。击球时,握拍要放松,大臂动作要小,主要靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻。

(4)反手发网前球反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。站在前发球线厘米及发球区中线的附近,也可以站在前发球线附近的地方(双打比赛中,从右场区发球时可以看到)。

面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)或平行站立,上体稍前倾,身体重心在前脚上。右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托明显朝下(避免犯规),球体与拍面平行。击球时,主要利用手腕和手指发力,手指动作同反手推球一样,正击球托。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合。