标签: 幼儿球类运动的好处

运动有助于孩子长高?还没满四岁的娃这几项运动一定要少接触

不少家长受到素质教育的影响,也转变了自己的育儿观念,开始注重孩子的身心健康共同发展。

尤其是在运动这一项上,既能强身健体又能长个,多适合孩子啊!于是家长们开始“从娃娃抓起”,带孩子运动长个。

生活案例:小金儿子今年三岁,刚上幼儿园,看着同班的小朋友都报了小提琴、音乐、绘画等才艺班,小金有点不屑一顾,这些才艺班也太常见了,自己肯定要给孩子选个不一样的。

这天小金带着孩子出去遛弯,看见旁边有一家幼儿跆拳道馆,出于好奇带孩子进去看了一下,里面热火朝天,全是正在打拳踢腿的小朋友,小金来了兴趣,在工作人员的带领下参观了整个场馆。

在后续谈到报班的问题,了解到小金儿子只有三岁,工作人员跟他讲,跆拳道馆有规定,不收四周岁以下的孩子,这让小金十分不解。

运动的好处大家都了解,但是你可能不知道的是,某些运动对于四周岁之前的孩子来说,会起到反作用!

对于心脏处于发育阶段的幼儿来说,他们尚无法完成拔河时长时间憋气再呼吸的动作,这会导致他们的心脏负担加重,心率长时间无法恢复正常。

拔河的过程中还容易出现踩踏现象,伤害到孩子,想要让孩子拔河,至少要等到他们上小学。

长跑极易磨损人的下肢关节,对关节造成极大的冲击,对孩子来说,骨骼发育还不成熟,关节连接处主要是软骨,长跑极易造成软骨磨损,影响孩子的骨骼成长,甚至导致孩子长不高。

人体成长的规律是先长个,再长身体,如果长时间接触举重等负重训练,一方面会对孩子的身体造成损伤,另一方面会导致营养元素过多供应孩子的肌肉发育,以牺牲身高为代价。

四周岁以下的孩子,无法理解教练下达的每一项指令,他们的身体也无法完成这些指令,还有可能会让自己受伤。

3-4岁,是孩子学习自行车的启蒙年纪,给孩子选择合适的儿童自行车,既安全又能让孩子锻炼身体。

快步走路的方式,可以降低孩子对于运动的抵触感,同时又有着低于跑步的强度和疲惫感。

每天20-40分钟的运动量对于四岁以下的孩子是比较合适的,太多容易造成孩子身体劳累。

只有掌握合适的方法,才能最大化运动给孩子身体带来的收益,而不是盲目让孩子去锻炼,最后起到反作用。