标签: 新手如何学篮球视频

新手怎么学剪辑视频?

如果你是一个零基础的剪辑小白,准备学习视频剪辑这个技术,应该如何提高学习呢?

很多人呢都是从米鱼网开始学起的,这上门有剪辑视频相关的各类课程,初级的高级进阶的都有,而且会员可以免费学习所有的内容。

首先,你要用到一个工具,那就是剪辑软件,那市场上有这么多的剪辑软件,你应该学习哪种软件?

首先你要有自己一个发展全局的这种思想观念。因为剪辑这只是后续过程的一部分。所以,软件能满足工作流程的才是最重要的!那么要求是什么呢?

第二步呢你要把这个好的胶片剪下来,传到其他部门,如录制部门,混色部门啊。分别去做声音跟调光的处理,所以我们这个剪辑软件的选择要符合这些工作流程上的需要。

比如我们熟悉的PR软件,这个编辑软件在最早的时候,很多专业人士都没有用过。因为早期的时候,这个软件的是无法输出omf和Xml这样的格式的,那现在的pr已经发展能够通过输出这些格式了,所以对于很多的剪辑师都在使用它。

经过一些工作流程,你终于我们可以通过剪辑了,你还要去了解存储的设备,接口,再下来就是学生了解自己制作流程了。比如数字视频,还有预告片的制作过程等等,因为播出平台不同,所涉及的制作过程也不一样。

第二部分问题就是要你要具备技巧类的能力,首先要具备编辑的逻辑思维能力。就是你剪的片子呢,要有自己一个剪辑的思路,另外还有就是要掌握学习剪辑的方法和剪辑的技巧。比如说这些技巧的画面,声音节奏。

比如,如何进行挑选画面以及如何挑选台词啊?如何挑选和编辑音乐。另外一个就是通过一些视听语言的技巧,比如说镜头之间以及如何组接,景别的一些基本含义等等。还有屏幕控制的节奏,你剪辑的视频一定要有节奏的起伏和变化。否则我们就会看得很平淡!只有一个具备了以上分析这些剪辑技术和技巧,才能让你自己专业化职业化,成功向职业剪辑师迈进。返回搜狐,查看更多

谁说健身新手训练就一定要“循序渐进”?别被规则束缚了你的潜力

相信很多健身新手在健身初始,都会被健身教练或者健身老手教育说,健身要循序渐进、一点点的来的,健身不能过度,容易受伤,虽然说这些话也确实有道理,但是并不是说健身就一定要循序渐进,小心翼翼。

健身适度与过度,其实要看每个人的健身天赋,可以说每个人的健身天赋都是不同的,同样的训练,有的人第二天肌肉疼的下不了床,而有的人照样可以进行训练,这就是健身天赋的差距了。

所以说笔者觉得不管是健身也好,还是其他的事情也好,在前期的时候应该要有一次“冒险”的历程,有句话说得好,你不逼自己一把永远不知道你的潜力是多少。健身循序渐进虽然是好,但是却也有其缺点,那就是健身效率太慢,而对于很多健身天赋绝佳的健身者来说,其实可以尝试一下自己的潜力和天赋,但是这种尝试,也要保证自己的安全。

健身新手在健身前期一般都是属于学习阶段,在这个阶段里就不要尝试去冒险了,只有等到你觉得自己的这个训练动作足够标准了,或者说对于健身已经有了一定的了解之后再去尝试冒险,挑战自己,毕竟什么都比不上安全。

当你要开始进行力量训练的时候,不管是什么时候,都一定要做好热身准备工作,尤其是你要挑战自己的最大极限的时候,还要去评估一下当时自己的身体状态,例如说心脏情况以及身体状态,而且在进行挑战之前要先给自己定一个限度,不要过高的估计自己,例如说你之前一直是做100个俯卧撑,现在就要先挑战110个或者120个,不要一上来就直接加到了200个。而且在进行挑战之前一定要找专人给你做一个安全员进行训练保护。

当然如果说你并不想提升自己的健身效果或者健身效率,那么笔者还是建议慢慢来,不要急于求成,毕竟健身天赋这个东西不是每个人都有的,但是慢慢练,每个人都能练成健身肌肉男,而急于求成反而会可能因为意外导致自己受伤。

[干货]新手打篮球怎么入门?

  运球是篮球场上五个位置的球员都必须掌握的基本能力,虽然每一回合不同位置球员的持球时间有长有短,但你都必须熟练它,运球这个能力能把你带到场上任何你想到达的位置去。

  这通常是小个子得天独厚的优势,但不管身高多少,熟练运球总是有好处的,如果身高一米九的人但也能像一米七一样运球,那么这将是个非常棘手的对手,就像杜兰特和麦迪,能将劣势变成优势,得分就如同探囊取物一般。

  这比较适合于刚入门的新手,但对运球有问题的老手,看完或许能帮你解决一些问题。

  第一是身体姿势:练习运球的时候,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字

  就跟扎马步有点类似,微微屈膝,膝盖不要超过脚尖。一定要蹲下去,背挺得直直的,将整个人重心保持在一条直线上,这样你就会不自觉地正视前方,这就是我们平时运球进攻的最常用到的身体姿势:

  我们在做很动作之前都需要一个炸球动作也是同理,大力运球能让球更牢固地控制在手上。

  同时运球的强度越高,球的反弹速度也越快,在空中停留的时间也就越短,这既能帮你减少被抄球的可能,又能使你在行进中,有更快变换运球动作的速度。

  所以第三步是大力运球:训练运球的时候,我们需要狠狠地拍球,把球想象成我们的敌人。最开始练大力运球的时候你可能会很容易就丢球,千万不要灰心,保持耐心训练下去。

  这里要注意到一个细节:手接触到球后,让手跟随球走一段距离,而不是一碰到球就用一个反向力让球向下运动,这样才能更好地吸附球,同时也能让球在手中停留的时间变长,减小失误的几率。

  注意这是要建立在大力运球基础上,放大保罗的运球手看看,有明显的的抬手跟球动作。

  最后一步就是把胸膛挺直向前,抬头目光平视,这能随时观察到场上的情况,不要低头看球运球:开始时不熟练可以用眼睛看球,接着抬头用余光看,最后熟练到能用眼睛去观察其它东西,大脑能不作思考地运球。

  如果你是篮球入门新手,训练的时候就不建议训练胯下运球或者背后运球,熟练掌握这些体前的基础运球后,再去进阶掌握胯下和背运。因为如果你一开始的基础动作如果都是错误的,熟练巩固的就是错误的动作,到后面非常难纠正,一定要先学走,再学跑。

  好了,今天的篮球技巧教学就到这里结束了,如果看完这篇文章对你的运球有所帮助的话,记得关注技巧君,评论留言你想学的篮球技巧,并为文章点赞+在看+转发哦!